Träffpunkt Fjärilen

Månadsprogram för juni

Vår sittgymnastik kombinerar musik och rörelser för att träna styrka, balans och kondition. Den som leder passet sitter ned under styrke- och koordinationsövningarna och står upp vid balansträning. De flesta moment kan göras sittande eller stående. Du väljer själv vad som känns bäst för dig. Välkommen att prova!

Tisdag 3/6 

14:00-14:45 Sittgymnastik, koordination, styrka och inslag av stående balansträning. 

14:45-15:30 Fika och pratstund. 

Torsdag 5/6 

10:00-10:45 Sittgymnastik, rörlighet och avslappning 

14:00-15:00 Bingo, brickor 10 kronor styck. 

15:00-15:30 Fika 20 kronor 

Tisdag 10/6 

14:00-14:45 Sittgymnastik, koordination, styrka och inslag av stående balansträning. 

14:45-15:30 Fika och pratstund. 

Torsdag 12/6 

10:00-10:45 Yoga på stol. Passar både dig som vill prova eller dig som har yogat tidigare. 

14:00-15:00 Nutidsfrågor 

15:00-15:30 Fika 20 kronor 

Tisdag 17/6 

14:00-15:30 ”Afternoon Tea” Vi firar midsommar med en favorit i repris! 
Buffé med bland annat kex, marmelad, bakverk, kakor, kaffe och olika sorters thé. Anmälan senast tisdag 10/6. Pris 50 kronor 

Torsdag 19/6 

10:00-10:45 Sittgymnastik, rörlighet och avslappning 

14:00-15:00 Musikkryss 

15:00-15:30 Fika 20 kronor 

Tisdag 24/6 

14:00-14:45 Sittgymnastik, koordination, styrka och inslag av stående balansträning. 

14:45-15:30 Fika och pratstund. 

Torsdag 26/6 

10:00-10:45 Sittgymnastik, rörlighet och avslappning 

14:00-15:00 Handarbetscafé. Kom in till oss och prata, lösa korsord, måla, ha ditt medtagna handarbete eller bara komma in på en kopp kaffe. 

15:00-15:30 Fika 20 kronor